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성인 ADHD에 관하여 성인ADHD와 원인 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD)는 산만함, 과잉행동, 충동성을 특징으로 하는 질환입니다. 이는 12세 이전 발병하고 만성 경과를 보이며, 여러 기능 영역에 지장을 초래합니다. 이 질환 환자 중에는 도덕적인 자제력 부족이나 반항심, 이기심으로 오해받아 괴로워하는 경우가 많습니다. 대략 3~4:1 정도로 남성에서 흔하게 발생합니다. 초등학생 중 13% 정도, 중고등학생 중 7% 정도가 이 질환을 지니고 있습니다. 성인기에 존재하는 산만함이나 충동성에 대해 별개의 시기에 발현한 성인 ADHD로 진단할 것인가, 이전 시기에 발현한 ADHD의 잔재 증상으로 이해할 것인가, 아니면 전혀 다른 별개의 질환에 의한 증상이 집중력 장애의 형태로 나타난 것인가에 대해서는 현재까지도 활발하게 논의하고.. 2023. 11. 23.
맛있게하는 다이어트 레시피 하루를 시작하는 아침식사 아침밥은 하루를 시작하는 든든한 연료와 같습니다. 아침을 거르면 점심을 욕심껏 먹는 건 당연한 일 입니다. 준비도 간단하고 속도 편한 건강메뉴로 아침식사를 챙겨보록 합시다. 토마토 주스(31kcal) ● 재료(2인분) : 토마토 2개, 샐러리 1대, 바질 2장 ● 만드는 법 ① 토마토는 깨끗이 씻어 큼직하게 썬다. ② 샐러리는 섬유질을 제거한 후 5등분 하고 바질은 깨끗이 씻는다. ③ 블렌더에 토마토, 샐러리, 바질을 넣고 곱게 간다. 파프리카 오븐구이(83kcal) ● 재료(4인분) : 파프리카 2개, 시금치 60g, 양파 1/4개, 달걀 3개, 소금, 후추가루 약간씩 ● 만드는 법 ① 파프리카는 깨끗이 씻어 모양대로 반으로 갈라 씨를 뺀다. ② 시금치는 끓는 물에 소금을 약간.. 2023. 11. 23.
복부비만의 뻔하지 않은 이야기 복부 비만과 치매 위험증가 나이가 들면서 복부에 집중적으로 살이 찌는 사람의 경우 전체적으로 고르게 살이 찌는 사람보다 심혈관계질병과 제2형 당뇨병에 걸릴 확률이 더 높다고 합니다다. 2008년 3월 지에 게재된 한 연구에 의하면 복부지방은 앞서 언급한 질병 이외에도 알츠하이머병이나 치매의 위험을 높인다고 합니다. 이 연구는 캘리포니아의 건강관리기구인‘카이저 퍼머난테’의 남녀 회원 6,583명을 대상으로 진행되었다고합니다. 1964년부터 1973년 사이이 회원들의(당시 40세~45세) 허리둘레 사이즈를 측정하였다.그리고 연구진들은 얼마나 많은 사람들이 노년에 치매를 앓고있는지 확인하기 위해 같은 회원들의 30년 후(73세~87세) 의료기록을 조사하였다고합니다. 회원들이 노년이 된 1994년에서 2006년.. 2023. 11. 22.
복부 비만과 관리 하는 방법 비만관리는 일단 허리둘레 확인부터 우리 몸의 지방은 체내 여러 곳에 분포해 있는데 남녀 모두 나이가 들수록 주로 신체의 중심부 즉 복부의 지방 축적이 증가한다. 복부의 지방의 종류는 피하지방과 복부내지방으로 나눌 수 있으며 복부내지방은 다시 그 위치에 따라 복막 안쪽의 내장지방과 후복막지방으로 분류할 수 있습니다. 이 중 복부내지방의 약 3/4 정도를 차지하고 최근 건강과의 연관성이 인정되어 관심을 받는 것이 바로 내장지방인데 일반적으로 건강과 관련하여 복부지방을 일컬을 때 내장지방과 같은 의미로 쓰이는 경우가 많습니다. 내장지방은 중성지방, 저밀도지단백질, 공복혈당, 인슐린 감수성 등에 영향을 끼쳐 대사증후군, 심혈관질환, 당뇨병과 같은 질병의 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 특히 당뇨병의 발생.. 2023. 11. 22.

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