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노년에 함부로 드시면 간을 망치는 영양제와 좋은 영양 본문에 앞서 나이가 들면서 기력이 점점 쇠해지고 밥을 해먹기도 귀찮아서 그냥 “ 난 영양제 먹었으니까 건강에 괜찮을거야 “ 라고 하면서 영양제로 보충을 하시려는 분들이 계십니다. 그런데 노년에는 간이 예전같지 않습니다. 젊었을 때 과음, 스트레스를 겪고 난 노년의 간에 영양제를 들이붓게 되면 오히려 간 건강에 치명적일 수 있습니다. 그럼 영양제가 효과가 없다 라고 생각 하시는 분이 계실겁니다. 본론부터 말씀드드리겠습니다. 최근 오메가3 효능 논란과 더불어 영양제에 대한 다양한 의학저널과 의사들의 소견을 종합해보자면 “ 영양제는 약이 아니라 보조제일 뿐이다 “ 라고 정리할 수 있습니다. 오히려 모르고 계속 드시면 영양제 속 합성첨가물 때문에 몸을 망칠수도 있습니다. 그래서 영양제를 드실 때는, 가장 먼저 .. 2023. 11. 29.
아침 공복 먹으면 안되는 음식과 보약이 되는 음 본문에 앞서 아침에 막 일어난 공복상태에서 오늘 말씀드릴 3가지 음식들을 드시게되면 당뇨와 위궤양에 걸릴 위험이 있습니다. 특히 이 음식들은 한국인들이 흔히 접하는 음식이기 때문에 주의깊게 보시고 피하셔야합니다. 오늘은 공복에 드시면 보약보다 더 좋은 3가지 음식과 누구나 쉽게 만들 수 있는 음식 레시피까지 알려드리겠습니다. 빈속에 먹으면 안되는 음식 빈속에 커피마시면 안된다 과자 먹으면 안된다 등의 뻔한 이야기는 제외했습니다. 빈속에 먹으면 안되는 음식 첫번째는 국밥입니다. 국밥은 배를 든든하게 채워주는 음식으로 알고 있습니다. 아쉽게도 국밥은 탄수화물이 많은 음식이기 때문에 아침에 드시면 혈당이 많이 오르게 되는 음식입니다. 게다가 국에 있는 염분과 지방을 남김없이 다 섭취하는 셈이라,혈압과 고지혈증.. 2023. 11. 29.
소아 폐렴의 좋은 음식들과 추천식단 그리고 예방방법과 치료기간 예방방법과 치료기간 바이러스성 폐렴의 경우 보통 3~7일 정도 사이에 저절로 낫는 경우가 많습니다. 의사의 진찰과 적절한 약물 치료만으로 빠르게 호전이 되는 반면, 세균성 폐렴일 경우 고열을 동반하기 때문에 아이가 심하게 처지고 탈수 증상을 동반한다면 입원치료를 권장하기도 합니다. 보통 적절한 항생제와 질환 관련 약물 복용 시 3일 이내 고열이 잡히고 7일 이내에 기침 등 호흡기 질환이 확연하게 감소합니다. 무엇보다 소아기에 폐렴은 성인일때보다 더 위험하기 때문에 반드시 초기에 치료해주는것이 중요합니다. 면역기능이 정상인 아이는 대체로 몸 전체가 질병 회복에 매우 중요한 역을 하기 떄문에 물을 많이 마시고 잠을 충분히 잘 수 있도록 부모가 환경을 잘 만드는것이 좋습니다. 주로 환자의 콧물, 기침 등의 호.. 2023. 11. 28.
소아폐렴의 증상과 원인 정의 폐렴은 폐 실질에 염증이 생기는 질환으로 임상적으로는 발열 및 기침, 가래 등의 호흡기 증상과 함께 청진상의 이상소견(예: 나음, 거친 호흡음, 호흡음 감소 등)이 관찰되거나 흉부 방사선의 이상 소견(예: 폐음영의 증가 등)이 보일 때 정의할 수 있습니다. 주로 바이러스 및 세균 등에 의한 감염증에 의하여 발생하게 되지만 드물게 이물질 및 음식물 등이 기도로 넘어가서 발생하는 흡인성 폐렴 및 방사선 치료, 알레르기 반응에 의한 폐렴도 발생할 수 있습니다. 폐렴은 소아기의 이환율과 사망률의 중요한 원인이 되는 가장 흔한 감염성 질환 중의 하나입니다. 미국의 보고에 따르면 매년 5세 미만의 소아 1,000명 중 약 40명(4%)에서 폐렴이 발생하고 5~14세 소아 1,000명당 약 15명에서 발병한다고.. 2023. 11. 28.

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