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고지혈증이란2

고지혈증에 좋은 음식과 나쁜 음식 본문에 앞서 성인병은 서구화된 음식 문화로 인해 최근 어린이와 청소년에게서도 나타나고 있습니다. 많은 성인병 중 고지혈증은 혈중 콜레스테롤과 중성지방이 정상 범위 이상으로 늘어나 발생하게 됩니다. 고지혈증으로 인해 당뇨병, 고혈압 등 심혈관 질환도 발생할 수 있기 때문에 무시하기엔 너무 큰 질환입니다. 고지혈증은 식이요법과 운동을 통해서도 예방과 치료를 할 수 있으므로 평소에 식생활습관을 잘 조절하는 것이 중요합니다. 광양사랑병원에서 말하는 고지혈증에 도움이 되는 음식에는 어떤 것이 있는지와 전남대학교병원에서 말하는 고지혈증에 나쁜 음식들은 어떤것들인지 알아보겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식과 나쁜음식 1.등푸른생선의 대표주자인 고등어 및 등푸른생선류 등푸른생선의 종류에는 고등어, 연어, 멸치, 정어리, .. 2023. 11. 7.
고지혈증과 고지혈증에 좋은 레시피 고지혈증이란? 현대인들이 먹는 식단에 기름이 안 들어 간 음식을 찾아보기가 힘듭니다. 그래서 현재는 그 누구라도 몸에 쉽게 찌꺼기가 쌓여 성인병에 걸릴 위험이 있습니다. 기름진 음식으로 몸에 찌꺼기가 쌓여 병이 되면 ‘고지혈증 ‘이라고 합니다. 고지혈증은 쉽게 말해서 피에 지방이 많이 낀 것입니다. 문제는 이 지방이 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 혈관을 약하게 만든다는 점입니다. 마치 계곡물에 돌이 쌓여서 물이 흐르지 않는 것과 같죠. 결국 고혈압에 걸려 평생 약을 먹게 되거나 갑자기 배가 찢어질 듯 아픈 췌장염까지 생길 수 있기 때문에 적정수치를 유지해줘야 합니다. 이게 심해지면 당뇨병의 원인이 되어 각종 성인병이 한 번에 몰려오게 되고 젊은 나이에도 남은 시간을 고통받으며 살게 될 수도 있는 무서운 .. 2023. 11. 7.

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