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먹으면안되는영양제2

노년에 함부로 드시면 간을 망치는 영양제와 좋은 영양 본문에 앞서 나이가 들면서 기력이 점점 쇠해지고 밥을 해먹기도 귀찮아서 그냥 “ 난 영양제 먹었으니까 건강에 괜찮을거야 “ 라고 하면서 영양제로 보충을 하시려는 분들이 계십니다. 그런데 노년에는 간이 예전같지 않습니다. 젊었을 때 과음, 스트레스를 겪고 난 노년의 간에 영양제를 들이붓게 되면 오히려 간 건강에 치명적일 수 있습니다. 그럼 영양제가 효과가 없다 라고 생각 하시는 분이 계실겁니다. 본론부터 말씀드드리겠습니다. 최근 오메가3 효능 논란과 더불어 영양제에 대한 다양한 의학저널과 의사들의 소견을 종합해보자면 “ 영양제는 약이 아니라 보조제일 뿐이다 “ 라고 정리할 수 있습니다. 오히려 모르고 계속 드시면 영양제 속 합성첨가물 때문에 몸을 망칠수도 있습니다. 그래서 영양제를 드실 때는, 가장 먼저 .. 2023. 11. 29.
우리가 모르는 영양제의 의외의 사실들-2 섭취해도 괜찮은 영양제 유산균 장 속의 유익균은 많을 수록 좋기 때문에 꼭 영양제 한가지를 먹으라면 유산균을 들 수 있습니다. 장내 미생물 환경이 좋아지면 뇌기능도 좋아지기 때문에 장 속의 유익균을 위해 먹어 두시는 게 좋습니다. 비타민D 햇빛을 쬐면 얻을 수 있는 비타민으로 알려져 있습니다. 2014년 조사에 따르면 한국인의 비타민D 수치가 정상에서 85% 결핍되어 세계 최하위를 기록했다고 합니다. 음식 섭취와 햇빛으로는 해결이 힘든 정도라서 비타민 D는 영양제로 보충하면 도움이 됩니다. 비타민D는 각종 감기부터 각종 성인병까지 예방할 수 있다고 하니 꼭 챙겨 드시는걸 추천드립니다. 항산화제 만성피로나 술을 자주 드시는 한국인들에게 도움이 되는 영양제입니다. 코엔자임Q10 식품의약품안전처로부터 혈압 감.. 2023. 11. 1.

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