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과민성대장 증후근 - 포드맵식단 본문에 앞서 과민성 장 증후군은 소화기관의 대표적인 기능성 질환의 하나로 장의 기질적 병변이 없으면서,지속적이거나 재발하는 복통 또는 불편감이 배변횟수의 변화 또는 배변성상의 변화를 동반하여 발생합니다. 전 세계 인구의 7-8% 정도로 추정하고 있으나 유럽 또는 미국에서는 10-20% 정도로 더 높은 유병률을 가지고 있고 아시아에서는 비교적 유병률이 낮아서 한국에서의 조사 에서는 약 6.6% 정도로 알려져 있다고 합니다. 일반적으로 여러 역학연구에서 여자에서 더 흔하며 여자 환자에서 병원을 방문하는 횟수와 더 심한 증상을 호소하는 경향이 있고 일상생활에 지장을 받는 경우가 많으며 스트레스가 원인인 경우가 적다. 이와 같이 인종에 따라 다양한 차이를 보이는 것 처럼 성별에 대한 차이도 국가 간 차이가 커서.. 2023. 11. 9.
과민성대장증후군과 저포드맵식사법 본문에 앞서 사실 아직까지 포드맵과 괴민성 대장 즈우군에 미치는 영향이 완벽하게 입증된 것도 아니고 여러 식품들에 포드맵이 얼마나 들어있는지 조사를 확실하게 끝낸 것도 아닙니다. 다만, 일반적인 상황에서 식품에 대한 영향을 조사할 때 알게 된 성분들을 기준으로 나눠놓은 것입니다. 그래서 연구기관마다, 병원마다 기준에 따라 위험군이 조금씩 다르기도 합니다.그래서 오늘은 최근 연구 바탕으로 건강분야 베스트셀러에 올랐던 이진원한의사의 굿바이 과민대장 증후군을 참고하여 저포드맵 식단과 저포드맵 시간에 쉽게 적용할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 저포드맵식단 저포드맵 식단은 과민성 대장 증후군 환자의 치료를 위해 호주에서 연구된 식단입니다. 의료 연구계의 주측인 미국과 유럽에서 개발된것이 아니기 때문에 연구의 .. 2023. 11. 8.
과민성대장증후군과 완화법 과민성대장증후군이란? 과민성대장증후군의 원인은 정확히 밝혀지는 않고 있지만 아주 흔한 소화기 질환 중에 하나입니다. 과민성대장증후군은 일반적으로 식사 직후 갑작스럽게 배가 아파 화장실로 뛰어가게 만들며 묽은 변(또는 설사)을 보게 되는데 일단 대변을 보고 나면 배 아픈 것이 없어지는 특징을 가지고 있습니다. 문제는 이러한 과정이 하루에도 3, 4번, 많게는 7, 8번까지 반복되므로 일상생활을 매우 성가시게 만드는 그런 질병이라는 것인데, 그렇다고 생명에 위험을 주거나 체중이 빠지거나 하는 일은 없다는 특징을 가지고 있습니다. 이 질환은 일반적으로 남성보다는 청소년이나 여성에서 더 자주 발생합니다. 특히 시험 기간이 되면 과민성대장증후군이 발생하는 경우를 종종 보게 됩니다. 정확히 이 질병의 원인은 밝혀지.. 2023. 11. 8.
크론병의 원인과 증상에 대한 이야기 본문에 앞서 크론병이란 입에서 항문까지 소화기관 전체에 발생할 수 있는 만성 염증성 장질환입니다. 소화기관이라고 말하면 위 정도만 생각하기 쉽지만 사실 소화기관이라고 말하면 입부터 식도를 지나 위, 그리고 소장과 대장, 항문까지 이어지는 긴 길 입니다. 크론병은 소화기관에 염증이 생기는 자가면역성 질환입니다. 크론병은 베체트병, 궤양성 대장염과 함께 염증성 장질환의 한 종류입니다. 같은 염증성 장질환인 궤양성 대장염의 소화기 증상은 대장 점막에만 국한됩니다. 하지만 크론병의 증상은 입부터 항문까지 소화기관 전체 어디든 생길 수 있고, 점막뿐만이 아니라 점막 아래 근육이나 장막에도 염증이 생길 수 있다는 것이 다른 점입니다. 주로 대장과 소장이 연결되는 부위인 회맹부에 발병하는 경우가 흔하고 그 다음으로 .. 2023. 11. 3.

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