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스트레스2

과민성대장증후군과 저포드맵식사법 본문에 앞서 사실 아직까지 포드맵과 괴민성 대장 즈우군에 미치는 영향이 완벽하게 입증된 것도 아니고 여러 식품들에 포드맵이 얼마나 들어있는지 조사를 확실하게 끝낸 것도 아닙니다. 다만, 일반적인 상황에서 식품에 대한 영향을 조사할 때 알게 된 성분들을 기준으로 나눠놓은 것입니다. 그래서 연구기관마다, 병원마다 기준에 따라 위험군이 조금씩 다르기도 합니다.그래서 오늘은 최근 연구 바탕으로 건강분야 베스트셀러에 올랐던 이진원한의사의 굿바이 과민대장 증후군을 참고하여 저포드맵 식단과 저포드맵 시간에 쉽게 적용할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 저포드맵식단 저포드맵 식단은 과민성 대장 증후군 환자의 치료를 위해 호주에서 연구된 식단입니다. 의료 연구계의 주측인 미국과 유럽에서 개발된것이 아니기 때문에 연구의 .. 2023. 11. 8.
과민성대장증후군과 완화법 과민성대장증후군이란? 과민성대장증후군의 원인은 정확히 밝혀지는 않고 있지만 아주 흔한 소화기 질환 중에 하나입니다. 과민성대장증후군은 일반적으로 식사 직후 갑작스럽게 배가 아파 화장실로 뛰어가게 만들며 묽은 변(또는 설사)을 보게 되는데 일단 대변을 보고 나면 배 아픈 것이 없어지는 특징을 가지고 있습니다. 문제는 이러한 과정이 하루에도 3, 4번, 많게는 7, 8번까지 반복되므로 일상생활을 매우 성가시게 만드는 그런 질병이라는 것인데, 그렇다고 생명에 위험을 주거나 체중이 빠지거나 하는 일은 없다는 특징을 가지고 있습니다. 이 질환은 일반적으로 남성보다는 청소년이나 여성에서 더 자주 발생합니다. 특히 시험 기간이 되면 과민성대장증후군이 발생하는 경우를 종종 보게 됩니다. 정확히 이 질병의 원인은 밝혀지.. 2023. 11. 8.

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